人参果的皮和芯能吃吗

更新时间:2023-10-15 12:14:01 作者:知道百科

人参果的皮和芯都可以食用。果皮富含多种矿物质和维生素,而果芯含有丰富的纤维素,且不会引起不适症状。但是,两者的口感可能不如人意,不太适合有口感要求的人群。建议根据个人口感选择是否食用果芯。

人参果的皮和芯可以吃

人参果的皮和芯可以吃,人参果又称长寿果,是富含各类维生素、蛋白质、纤维素以及人体所需微量元素的一种水果,其果皮中含有多种矿物质和维生素,食用后可以给人体补充更多的营养,但是食用起来口感不是那么好。

人参果的果芯也可以吃,里面含有大量的纤维素,无毒且不会让人产生不适的症状。但是果芯没有什么甜味,水分也很少,食用口感不是那么好,对口感有一定要求的人,不建议吃果芯。

人参果的整个果子都可以吃,但人们通常只会吃果肉,因为果肉里面集中了人参果大部分的营养物质,且口感比较好。需要注意人参果不宜食用过多,一般来说,每次吃1~2个就能满足人体需求,吃多了会造成肠胃不适。

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